2012. január 15., vasárnap

Vasárnap

1.Weighted pullup:
1x10 BW
2x5 10kg
4x3 20kg
1x2 30kg
5x5 BW

2.TRX
TRX hihg row: 3x12
TRX Low row: 2x12
TRX W: 3x12
TRX T+Y: 3x12
TRX pike: 3x15

3. HSPU: 6x5 with + 4kg
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)