2012. január 7., szombat

Hero-"Coe)

9:00 AM
Hero WOD:

"Coe"
10 rounds for time:
10 Thursters 40kg
10 Ring Pushups
13'04"

Extra:GHD situps:3x12
Rope duoble waves 5x30"/30" rest
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)