2012. november 4., vasárnap

Vasárnap-Deadlift


Deadlift: 5x100kg, 5x125kg, 5x135kg, 5x140kg, 5x150kg 1x170kg

Metcon:
For time:
800m run
100 swings 20kg
100 burpees
800m run
17'30"

After party:Gflex standing roll out 3x12
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)