2012. november 12., hétfő

Hétfő- Squat


1. Back Squat: 5x5 / 70kg-80kg-95kg-105kg-115kg
2. P. Clean: 5x3/ 65kg-72.5kg-80kg-87.5kg-92.5kg

Metcon:
21-15-9 reps for time:
Pushpress 40kg
Swing 20kg
Squat
4'34"
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)