F*ck Drugs Do CrossFit
2012. november 23., péntek
Péntek
08.00 am:
1. Power clean:
5x5/ 62.5-67.5-77.5-85-100
5RM NPR!!!
2. Clean pull:
5x2 120kg
METCON:
AMRAP 10':
5 front squats 75kg
8 ring row
10 HR pushups
7 rounds
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése