2012. november 16., péntek


 AM:

1. Weighted pullup: 50kg 1 RM NPR ; 5x3 25kg
2. Front squat: 3-3-3-3-2/60-80-100-110-120kg

PM:
Sparta Fighter training

Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)