F*ck Drugs Do CrossFit
2012. november 9., péntek
Péntek- Nyomások és Sparta Fighter training
AM
:
1. Shoulder Press:
6x3 70kg
2. Push Jerk:
6x2 92,5kg
3. Military Press:
3x3-3 30kg
PM:
Sparta Fighter training: tgu,burpeeboxjump, medball exercise etc..
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése