2011. november 6., vasárnap

Vasárnap


My training:

1. Deadlift:3-3-3-3-3/110kg-125kg-140kg-152,5kg-160kg
2. OHS:5x3 60kg

Weighted situps: 2x20 20kg
Plank on elbow with 40kg: 2x30" /15" r
T2B: 3x10 4kg
TRX torso:2x10-10
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)