9:00 AM
1. Power Snatch:
1x3 40kg
1x3 50kg
1x3 55kg
6x2 60kg
2. Clean&Jerk: 4x3 80kg
Hero WoD
"ROY"
5 RTF:
15 Deadlifts 100kg
20 Box Jumps 60cm
25 Pullups
21'27"
Mai nap jött ki a fáradtság, már a súlyemelő gyakorlatoknál éreztem, hogy az erő most nincs velem és a technika sem volt a legszebb, de próbáltam minél szebben végrehajtani.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése