2011. október 1., szombat

Vasárnap

11-AM:

1. Pushpress: 5-5-5/60kg-70kg-80kg
2. OHS: 3x5 40kg

Metcon:
AMRAP 10':
-5 hang clean 50kg
-10 pushup
-15 air squat
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)