Kedd

A. Snatch High Pull: 3-3-3-3-3/40-45-50-55-60kg   3x3 60kg
B. Power Snatch: 2-2-2-2-2-2/40-45-50-55-60kg   3x2 60kg
C. 2 Squat Clean+1 Jerk: 5x 70kg

METCON:
3 rounds for time:
-100 air squats
-40 steps lunge
-35 CF pushups
17'20"

Gabival úgy mentünk tusolni, mint egy robot! :) Nagyon adta a combnak! ;)