F*ck Drugs Do CrossFit

2011. december 2., péntek

REST DAY (SMR)

Bejegyezte: Peter Paldi dátum: 1:50

Peter Paldi: Name: Peter Paldi Date of birthday: 1988.07.22. TRX Trainer Personal Trainer P.E. Teacher "A férfinak nincs joga fizikai edzés területén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes." (Szokratész)

Squat:145kg
Front Squat:120kg

Clean:110kg

Dead Lift:200kg

Snatch:75kg
Shoulder Press:82,5kg
Push Press:102,5kg
Clean&Press:102,5kg
OHS:75kg
Thruster:97,5kg
Benchpress:110kg

Fran: 3:00
Helen:

Pullups:45
500m Row: 1:24:2

2011:
Hitsgym Budapest Kupa 4. helyezet
Fusion Gym Kupa 6. helyezet
Csapat:
HCC Team Christmas kupa 6. helyezet

2012:

HitsGym Budapest Kupa 2. hely

CrossFit Pori

CrossFit Porin asiakasviesti 🗓️ VK 19
2 éve
LukiTraining

2014.11.04. Kedd Snatch+Guggolás+Nyomás
10 éve
Tesztoszteron Webmagazin testépítő hírek

GUGGOLÁSOK ÉS ELEMELÉSEK A CROSSFIT-HEZ
11 éve
Dííí

Hétfő…
11 éve
You're your own limit !!!!

10.27.VASÁRNAP
11 éve
CrossFit-Westside

Az oldal elköltözött!!
12 éve
Sisu

WE’VE MOVED
13 éve
Paleo forum
CrossFit HQ
Catalyst Athletics Workouts
HARDTRAINING

(nincs cím)

Strengh: Deadlift:3x100kg 3x120kg 3x130kg 3x140kg 3x160kg 1x170kg Metcon: 5 rounds for time: 3 hang clean&press 70kg 10 ring pushup...
Kedd- First Crosstraining

7:00 AM 1. HSPU: 5x5 2. Power Snatch: 10x3 50kg /1' rest 7:00 PM: Testakadémia Szeged First Crossfit Training Warm up: 2 rounds: ...
2012.Budapest CrossFit Kupa HitsGym

Tegnap került megrendezésre a Budapest CrossFit kupa, ami Laceenak köszönhetően ismét szenzációs feladatokkal volt teli, főleg az utolsó wo...
(nincs cím)

AM: SMR WOD1# AMRAP 11': 7 ringdips 9 american swings 27kg 11 HR pushups WOD2# 10 rounds: 20" burpee, 20" rest PM:
Kedd

8:00 AM TRX: 1. T+Y deltoid fly: 3x12 2. High row: 3x12 3.Torso rotation: 3x12 Shoulder Press: 5x8 40kg Metcon: for time: 10-8-6-...
Return

Úgy érzem folytatnom kell amit elkezdtem, nem adhatom fel azt ami eddig éltetett. Köszönöm aki kiállt mellettem és biztatott, hogy folyta...
Vasárnap

REST DAY 3 km run- low intensity
Csütörtök

11:00 AM CrossFit Games 2012 Open First wod 12.1: AMRAP 7': Burpees 113 reps : video 10' rest TABATA Burpee 5' rest...
ZÁRSZÓ

2011:BOLDOG KARÁCSONYT ÉS B.Ú.É.K. Na lassan itt a karácsony, és itt az év vége is, azt hiszem nagyon sikeres évet zárt a magyar CrossFit...
Szerda

9:00 AM Back Squat: 8x3 100kg Metcon 1# AMRAP 12': 4 Burpees Pullup 4 HSPU 8 RKC Swings 24kg 9rounds+2BP Metcon 2# 4 roun...

Utazás téma. Üzemeltető: Blogger.