2011. december 5., hétfő

Hétfő

9:00 AM

Shoulder Press: 3x5 60kg

Metcon:
3x3 min AMRAP, 1 min rest btw. rounds:
7 pullups
7 burpees

12:00 AM
Clean and Jerk: 3-3-3/60-70-80kg
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)