2012. október 29., hétfő

Hétfő

1. Hang Snatch: 5x3 60kg
2. Push Press: 5x60kg 5x70kg 5x80kg 5x85kg 5x90kg

Metcon
5RFT:
10 pushpresses 40kg
10 americans swings 28kg
5 pullups
4'35"
Bejegyezte: dátum:

1 megjegyzés:

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)